Les 3 phases indispensables  lorsque nous faisons du sport

Les 3 phases indispensables lorsque nous faisons du sport

Les 3 phases indispensables lorsque nous faisons du sport L’échauffement est indispensable avant toute séance de sport. En s’élançant à froid, on s’expose à des blessures. S’échauffer est donc indispensable. L’objectif de l’échauffement est d’ élever la température du corps et des muscles afin de les préparer à une activité sportive. Il prépare le système…